一、什么是BIOS？

BIOS（Basic Input/Output System）是计算机系统中的一种固件，它是在计算机启动时最先加载的软件。它负责初始化计算机的硬件设备，并提供基本的输入输出功能。在联想电脑中，BIOS也被称为系统设置或系统配置。

二、为什么要选择U盘启动？

1. 安装操作系统：当我们需要重新安装操作系统时，可以通过U盘启动来进行安装，而不需要使用光盘或其他介质。

2. 系统故障修复：当计算机出现系统故障时，可以通过U盘启动进入故障修复模式，进行系统修复。

3. 数据恢复：有时候计算机无法正常启动，但我们需要救回重要的数据，可以通过U盘启动进入数据恢复模式。

三、准备工作

1. 准备一个可用的U盘：确保U盘的容量足够大，一般建议至少16GB。

2. 下载操作系统镜像文件：根据自己的需求，选择合适的操作系统镜像文件，并下载到本地计算机。

3. 确保U盘的文件系统为FAT32：BIOS通常只能识别FAT32格式的U盘，所以在制作启动盘之前，需要确保U盘的文件系统为FAT32。

四、进入BIOS设置界面

1. 重启计算机：点击“开始”菜单，选择“重新启动”。

2. 进入BIOS设置界面：在计算机重新启动的过程中，按下联想电脑的快捷键（一般是F2、F12、Delete键等）进入BIOS设置界面。

五、设置U盘启动顺序

1. 找到“Boot”选项：在BIOS设置界面中，使用方向键将光标移动到“Boot”选项。

2. 设置U盘为第一启动项：找到“Boot Priority”或“Boot Sequence”选项，将U盘移动到第一启动项的位置。

3. 保存设置：按下对应的快捷键（一般是F10键）保存设置并退出BIOS设置界面。

六、制作U盘启动盘

1. 插入U盘：将准备好的U盘插入计算机的USB接口。

2. 打开启动盘制作工具：使用计算机上的启动盘制作工具（如Rufus、UltraISO等）打开操作系统镜像文件。

3. 选择U盘：在启动盘制作工具中，选择U盘作为目标设备。

4. 开始制作：点击“开始”或“制作”按钮，启动盘制作工具将自动将操作系统镜像文件写入U盘。

七、启动计算机

1. 保存并退出BIOS设置界面：确保在制作U盘启动盘之前，已经保存并退出了BIOS设置界面。

2. 重启计算机：点击“开始”菜单，选择“重新启动”。

3. 进入U盘启动模式：在计算机重新启动的过程中，按下联想电脑的快捷键（一般是F12键）进入启动菜单。

4. 选择U盘启动：使用方向键选择U盘启动选项，并按下回车键确认。

八、注意事项

1. 确保U盘的文件系统为FAT32：BIOS通常只能识别FAT32格式的U盘，所以在制作启动盘之前，需要确保U盘的文件系统为FAT32。

2. 确保U盘已经正确制作：在制作U盘启动盘之前，可以使用其他计算机验证U盘是否能够正常启动。

3. 注意BIOS设置界面的操作：在BIOS设置界面中，一些设置选项可能会有所不同，根据自己的联想电脑型号和BIOS版本进行操作。

4. 谨慎选择操作系统镜像文件：在下载操作系统镜像文件时，要确保文件来源可靠，并选择与自己计算机兼容的版本。

通过以上步骤，我们可以轻松地选择U盘启动，从而实现操作系统的安装、系统故障修复和数据恢复等功能。在操作过程中，要注意保护好U盘中的数据，避免误操作导致数据丢失。也要谨慎选择操作系统镜像文件，确保安全性和兼容性。